Wissenschaftlich ist schon bewiesen, dass unser Körper nicht zwischen echtem und gespieltem Lachen unterscheiden kann.
In beiden Fällen produziert der Körper dieselben „Glücks Hormone“ und das macht nicht nur Spaß sondern reduziert auch Stress. Darum tun wir mit dem bewussten Lachen sehr viel für unsere psychische Gesundheit und unser Wohlbefinden.
Geschichte des Lachyoga
Die Geschichte des Lachyoga geht auf Dr. Madan Kataria zurück. Wer mehr erfahren möchte, kann bei uns eine Zusammenfassung der Geschichte des Lachyoga lesen.